4f9e937d

Дневной архив: 29.10.2018

Насколько быстро избавиться от стресса?

стресс Все превосходное просто! Эти методы избавиться от стресса — самое лучшее тому подтверждение!

1 Выключайте МОБИЛЬНЫЙ

Помните песню «вдруг раз­подастся грохот лазурный телефонного звонка»? Его ожидание не позволяет успокоиться даже дома, заявляет доктор социологии института Висконсина Сказка Чесли. «Отлично иметь 2 мобильного телефона: 1 для близких, 2-й – служеб­ный, который надо отключать, оставляя кабинет, – готова врач Психологиче­ского центра на Пятницкой Ксения Орлова. – Ваш лозунг: действующие вопросы – в рабочее время по действующему телефонному аппарату!» 
2 Приводите Открытое ДО КОНЦА

Оказывается, идеи о том, что еще 2 недели назад было надо оплатить за квартиру, а на столе беспо­ряд, принуждают организм производить гормон стресса гидрокортизон, перебор которого ведет к формированию депрессии. «Подтверждено, что каждодневное тревога по подобным пустякам расшатывает центральную нервную систему чище, чем одна солидная травма вроде издержки работы либо развода, – дополняет доктор медицины из больницы Кливлендского института Майкл Ройзен. – Заведите требование утром составлять перечень дел, включая заботы по жилищу, и поощряйте себя за любой «целиком прикрытый» день». 

3 Прослушивайте МЕДЛЯКИ

«В процессе стресса сердце борется часто, слабо обогащая кровь кислородом. Недо­статок воздуха ведет к при­ступам безосновательной волнения, – говорит Ксения Орлова. – Подключите негромкую, размеренную лиры­ку – сердце начнет работать в такт мелодии, и пульс нормализуется». 
4 ЖУЙТЕ Вкусное

Исследо­вания экспертов из института Цинциннати продемонстрировали, что вкусное понижает выработку второго гормона стресса – глюкокортикоида, следовательно, помогает угомониться и снять беспокойное положение. «Учтите, что лишь сырой сахар, к примеру, тростниковый, приносит пользу рефлекторной системе. Куска сахара либо темного шоколада достаточно – большее число вкусного будет служить катализатором», – предостерегает Ксения Орлова. 
5 И ВООБЩЕ БОЛЬШЕ ЖУЙТЕ

Держите под рукою жевательную резинку со вкусом корицы и мяты и жуйте, когда почувст­вовали тревога. Научно подтверждено и опробовано на деле: эти 2 аромата снимают недовольство и успокаивают нервы.

 

19 февраля одесситы могут выкупаться напрямую на морвозале

испытание В процессе торжества Крещения Господня 19 февраля в Свято-Николаевском (Приморском) соборе любой желающий может выкупаться на причалах морвокзала.

В процессе торжества Крещения Господня 19 февраля в Свято-Николаевском (Приморском) соборе любой желающий может выкупаться на причалах морвокзала.

Как рассказывает «В городке», для этого оснастят 17-й берег морвокзала спецальными люльками с поручнями. Откроют мужскую и женскую раздевалки. Обогреться после плавания будет можно жарким чаем с пирожками.

В процессе выполнения ритуала плавания на причале будет сторожить работник. Также воспримут и прочие меры предосторожности.

По данным настоятеля Свято-Никольского Приморского собора отца Павла, обозначенные события стартуют: 9:30 – торжественная служба, 11:00-11:45 – ритуал водосвятия, с 12:00 крещенские плавания.

Напоминаем, в 2016 г на Одесском морвокзале в первый раз создавали торжественное макание в холодную океанскую воду.

«Авангард» выдернул победу у «Атланта» в концовке

Авангард Омский «Авангард» выдернул победу у находящегося в московской области «Атланта» в бытовом поединке первенства КХЛ со счётом 3:2.

Омский «Авангард» выдернул победу у находящегося в московской области «Атланта» в бытовом поединке первенства КХЛ со счётом 3:2. Победу «ястребам» на предпоследней секунде встречи принёс Роман Червенка.

Авангард (Омская область) – Атлант (Подмосковье) – 3:2 (1:1, 1:1, 1:0)
1:0 – Калинин (Калюжный, Фролов) – 10:01 (5×4).
1:1 – Бобров (Глухов) – 16:41.
1:2 – Жердев (Мусатов) – 25:51.
2:2 – Пережогин (Пивцакин, Червенка) – 36:58.
3:2 – Червенка (Пережогин, Шкоула) – 58:56.
Вратари: Металлургов – Барулин. Денежный штраф: 4 (0-2-2) – 10 (6-2-2).

Золото на Олимпиаде в Лондоне РФ расценил в 100 миллионов euro

ОИ-2012 Правительство России опубликовало информацию, касающуюся финансового награждения отечественным спортсменам по результатам представлений на Олимпийских и Паралимпийских летних играх в Лондоне.

Так, спортсмен, смогший покорить золотую олимпийскую медаль, обретет около 100 миллионов euro. Владелец серебристой премии обогатится приблизительно на 60 миллионов, серебряной – на 40 миллионов. Необходимо отметить, что объем финансовых вознаграждений со времен Олимпиады в Ванкувере не претерпел значительных перемен. Тогда за золотую медаль начислялось такие же 100 миллионов euro, за серебристую медаль – 60 миллионов, за серебряную – 40 миллионов.

Также финансовое награждение будет определено тренерам и экспертам, обеспечивающим подготовку спортсменов – чемпионов и призеров игр. Экономическое обеспечение растрачиваемых обещаний проводится в краях экономных ассигнований, предположенных Минспорттуризмом РФ в государственном расчете на 2012 год по подразделу «Спорт высочайших достижений».