4f9e937d

Мультимедиа

Карпачева стала на защиту Ex.ua

Карпачева Уполномоченный Высшей Рады по гражданским правам Нина Карпачева заступилась за Ex.ua с депутатской трибуны.

Как докладывается, омбудсмен, выступая с ежемесячным отчетом, заметила, что для многих украинцев веб-сайт Ex.ua считается одним источником доступа к цивилизованным ценностям населения земли. По версии Карпачевой, ссоциальные сети — такие как Фейсбук, Youtyube и Твиттер — сыграли важную роль в ходе мирового просыпания. В то же самое время, омбудсмен заметила, что потребность сохранять права автора никем не устанавливается под колебание.

По версии Нины Карпачевой, право человека на открытый доступ к Сети-интернет может быть надежным и признано как стандартное право человека. Как было сообщено раньше, ресурс Ех.ua был закрыт правоохранительными органами 31 февраля за нарушения прав умной собственности. Клиенты, гневные остановкой работы Ex.ua, передали в социальных сетях вызовы нападать веб-сайты органов власти.

В Кировоградской области похищенное авто попало в ДТП

ДТП Кировоградские структуры правопорядка притормозили 2-ух обвиняемых, 1970 и 1982 г.р., которые на похищенном авто попали в ДТП на территории располагающейся рядом области.

Про это рассказали в Участке нитей с населением УМВД в Кировоградской области.

В пгт Ольшанка двое пьяных парней со двора приватного дома украли авто «Opel-Astra», приняли решение двигаться в Одесскую область, но на территории Николаевской области попали в ДТП. Авто съехал в ров и налетел в дерево.

Мужчины остановили первого же автолюбителя, который помог им выдернуть испорченную автомашину, условились с сторожем предприятия, находившееся недалеко, и оставили там авто, отобрав аккумулятор и плеер, сообщает «УНИАН».

Утром грабители пришли в Ольшанку. Старший пошел в кафе-бар, где его притормозили милиционеры. Старшего притормозили дома, когда он паковал вещи, чтобы уйти в Россию.

По этому прецеденту начато уголовное разбирательство по ч. 1 ст. 289 Криминального кодекса Украины (нелегальное овладение автотранспортным средством).

Как помочь глазам при функционировании за ПК?

глаза Глаза наиболее впечатлительны при функционировании на ПК, потому им нужно уделять повышенное внимание.

 Эксперты, которые занимаются изучением воздействия ПК на здоровье клиента, сходятся с тем, что повышение числа больных, которые сетуют на «неприятности» со зрением, прямо соединено с работой на ПК, сообщает sunhome.ru.

Вот только определенные симптомы «высокие нагрузки ПК» (признаки):

  • сухота, чес в глазах, изжога в глазах, впечатление «песка» под веками,
  • замедлено перефокусирование из субъектов близких на далекие,
  • поднята чувствительность к свету,
  • замедлена реакция на недовольство,
  • головная боль, боль всех отделов хребта, шеи,
  • независимая нервозность, часто депрессия, следовательно — плохой сон,
  • утомляемость, как глаз, так и совместная истощенность в ходе работы.

Золотой половиной для клиентов ПК, как сообщают медики, будет наблюдение дисплея не более 2-3 часов в сутки. Нередкое преувеличение данной нормы отображается на состояние здоровья человека (а через 2-3 года глаза начинают невообразимо уставать). Как правило сложиться людям, которые плотно ведут взаимодействие из ПК (администраторам, разработчикам программного обеспечения, операторам ПК, отчасти блогерам, и так далее), в данный часовой промежуток невозможно.

Необходимо придерживаться необходимых требований, чтобы избежать в дальнейшем вероятных неприятностей с нашим (без приукрашивания) дорогим зрением:

Выбрать отличный передовой дисплей (в случае если такая вероятность есть).

Придерживаться безопасного отдаления от дисплея 50-70 см, с расположением его под непосредственным углом по отношению к глазу.

Каждые 45 секунд нужно улаживать нарушения на 15 секунд, в процессе которых смотреть вдаль (больше 3-х километров) либо довольно часто переводить взгляд из одного объекта на другой. Не предпочтительно владеть рабочее место в углу. Отлично, когда рабочее место человека, работающий за ПК, размещено у окна, так как глаза в другой момент могут передохнуть при взгляде в окно.

Нужно часто и продолжалось проветривать комнату, где работают ПК. Климат-контроль не считается подменой, поскольку несет мертвенный воздух! Не помешает озеленение рабочих мест. Зеленые растения реконструируют СО2 — итог выдоха человека (от создателя: вспоминаете уроки биологии), и съедают ионизирующие вещества, которые сформировались в итоге излучения дисплеев.

Иметь эластичное, тренированное на живучесть тело, часто поддерживая его в фигуре. В случае если легче, то вести серьезный жизненный стиль.

Верно питаться (пища обязана иметь необходимое число витаминов Но и D). Для зрения надо есть по больше моркови. В особенности необходимой для глаз является черника.

Производить 1 раз на год визит к офтальмологу.

Прекрасно держат и восстанавливают глаза перфораторные очки, которыми надо пользоваться в процессе работы за ПК. 0,5 — 2 дня каждый день предпочтительно работать в них. Этот период можно разделить на 3-4 части с гладкими промежутками. Такие очки предоставляются в оптике и не нуждаются в рецепте доктора.

Упражнения для восстановления зрения:

  • массаж прикрытых глаз внешней поверхностью руки по 20-60 сек,
  • значительно зажмуриться на 3-5 сек, раскрыть глаза на 1-2 сек, снова зажмуриться и так 3 раза,
  • сосредоточить взгляд на кончике рта на 3-5 сек, разбавить глаза, снова сблизить на краешек рта,
  • циркулярные обороты глазами налево, на право,
  • стремительные взгляды вверх-вниз-влево-вправо-вверх.

Насколько быстро избавиться от стресса?

стресс Все превосходное просто! Эти методы избавиться от стресса — самое лучшее тому подтверждение!

1 Выключайте МОБИЛЬНЫЙ

Помните песню «вдруг раз­подастся грохот лазурный телефонного звонка»? Его ожидание не позволяет успокоиться даже дома, заявляет доктор социологии института Висконсина Сказка Чесли. «Отлично иметь 2 мобильного телефона: 1 для близких, 2-й – служеб­ный, который надо отключать, оставляя кабинет, – готова врач Психологиче­ского центра на Пятницкой Ксения Орлова. – Ваш лозунг: действующие вопросы – в рабочее время по действующему телефонному аппарату!» 
2 Приводите Открытое ДО КОНЦА

Оказывается, идеи о том, что еще 2 недели назад было надо оплатить за квартиру, а на столе беспо­ряд, принуждают организм производить гормон стресса гидрокортизон, перебор которого ведет к формированию депрессии. «Подтверждено, что каждодневное тревога по подобным пустякам расшатывает центральную нервную систему чище, чем одна солидная травма вроде издержки работы либо развода, – дополняет доктор медицины из больницы Кливлендского института Майкл Ройзен. – Заведите требование утром составлять перечень дел, включая заботы по жилищу, и поощряйте себя за любой «целиком прикрытый» день». 

3 Прослушивайте МЕДЛЯКИ

«В процессе стресса сердце борется часто, слабо обогащая кровь кислородом. Недо­статок воздуха ведет к при­ступам безосновательной волнения, – говорит Ксения Орлова. – Подключите негромкую, размеренную лиры­ку – сердце начнет работать в такт мелодии, и пульс нормализуется». 
4 ЖУЙТЕ Вкусное

Исследо­вания экспертов из института Цинциннати продемонстрировали, что вкусное понижает выработку второго гормона стресса – глюкокортикоида, следовательно, помогает угомониться и снять беспокойное положение. «Учтите, что лишь сырой сахар, к примеру, тростниковый, приносит пользу рефлекторной системе. Куска сахара либо темного шоколада достаточно – большее число вкусного будет служить катализатором», – предостерегает Ксения Орлова. 
5 И ВООБЩЕ БОЛЬШЕ ЖУЙТЕ

Держите под рукою жевательную резинку со вкусом корицы и мяты и жуйте, когда почувст­вовали тревога. Научно подтверждено и опробовано на деле: эти 2 аромата снимают недовольство и успокаивают нервы.

 

Кеша надевает собственного ассистента в бестактный наряд

Кеша Солистка Кеша всегда отличалась собственными неопределенными проделками. К примеру, не так давно она продемонстрировала клип, в котором снялись её товарищи трансвеститы, напевающие голосом популярных рэперов. Сейчас звезда сообщила, что когда она не имеет расположения духа, она просит собственного ассистента одеть наряд громадного члена и станцевать ей.

Такие откровенности от исполнительницы бестселлера “TiK ToK” обнародованы в ходе интервью журналу “Glamour”: «Меня весьма играет шуточка 5-летней давности. Не осмыслите меня ошибочно: я изживаю парней. Это что-нибудь вроде хобби. Я как богомол – они меня трахают, а их ем после данного».

«Как можно выдержать перед большим пляшущим членом? Время от времени, когда у меня нет расположения духа, я прошу ассистента приодеться членом и прыгать по моему жилищу», – объясняет Ke$ha.

К слову, солистка применяет наряд члена и для прочих задач – в одном из номеров “Get Sleazy Tour”, если быть вернее в процессе выполнения песни “Grow A Pea”, также находится такой своеобразный имидж. 

Ресурс: apelzin.ru

 

7 видов оперативного и простого просыпания

сон Снова прозевали деятельность? Сколько бы вы не выдумывали себе оправданий, вероятнее всего, причина в том, что вы просто… не сумели подняться с кровати по 1-му зову будильника!

Своевременно пробуждаться по утрам – для большинства это почти невозможная цель. Взлет с постели преобразуется в муку, представляется, что отвлечь голову от подушки нельзя и выдернуть себя из кровати за обозримые 30 секунд в точности не выйдет… Однако обучиться без проблем пробуждаться вполне возможно.

Вот 7 простых рекомендаций, которые помогут подняться днем с кровати оперативно и без мучений:

1. Воспримете собственное состояние здоровья. В случае если вас по утрам мучает вялость , и вы никоим образом не можете пробудиться, то вероятно это первые симптомы неприятностей с состоянием здоровья. Причины подобного рода недомогания могут прятаться в неверном питании либо чересчур твердой диете. В случае если вялость и истощенность – ваши постоянные утренние спутники, то это предлог направиться к доктору.

2. Кофе на прикроватном столике – данный метод превосходен для особенных примеров. Предпочтительнее еще с вечера установить около постели кофе либо другой освежающий напиток. Отпейте его с первыми звонками будильника – и выдернуть себя из постели выйдет намного стремительней, чем обычно.

3. Установите будильник в верном месте. В случае если вы установите будильник в далеком углу спальни , за дверью либо вообще в другой комнате , то это совершенно точно сможет помочь вам оперативно подняться с постели – просто для того, чтобы его отключить.

4. Приобретите будильник с подсветкой. В зимнюю пору солнце встает рано и частично как раз в результате этого нам так трудно пробуждаться. Однако вы вполне можете проимитировать натуральное просыпание – для этого нужно купить особый будильник с подсветкой. В установленное время это удивительное устройство начинает сиять все яснее и яснее – так что, вам предоставят собственный индивидуальный свет и впечатление хорошего утра.

5. Не употребляйте кофе либо алкоголь рано утром. Все дело в том, что вашему организму нужно время на то, чтобы вывести кофеин и спирт. Потому для отличного и сильного сна предпочтительнее отказаться от данных напитков – и тогда пробуждаться будет легче.

6. Припаситесь нюхательной солью. В прошлом великодушные женщины всегда имели при себе флакон с нюхательной солью – она помогает восстановиться, взбодриться и гарантирует хорошее настроение. Предпочтительнее оставить ее на прикроватной тумбе, чтобы она всегда была под рукою.

Также для не менее хорошего просыпания применяют иные способы ароматерапии . К примеру, можно просто установить рядом с постелью ароматичное масло с освежающим ароматом апельсина, грейпфрута либо мяты.

7. Отрепетируйте просыпание. Подготовка и постоянное возобновление – заклад результата во всем. Стоит привести собственные утренние действия до автоматизма – тогда подниматься и лезть из-под одеяла будет значительно легче. Практиковаться можно даже на протяжении дня – попробуйте отключить свет и представить, что в настоящее время раньше утро и вам надо подняться с постели при 1-м же знаке будильника. Все ваши перемещения должны быть точными и скорыми – ваше тело должно пристраститься верно откликаться на звук будильника . Тренируйте такие упражнения два раза в сутки по 10 раз.

К слову, взбодриться и придти в ощущение рано днем помогут также контрастный душ , аппетитный завтрак и зарядка . Также большую роль играет музыка будильника. Сильный, чересчур оглушительный либо попискивающий звук не только лишь пробудит, но также и испугает. Лучшее установить на звонок будильника излюбленную мелодию – тогда хорошее расположение духа утром вам гарантированно.

По элементам: aif.ru

Ресурс: domik.net

Задержаны трое учредителей «копанки» в Луганской области

копанка Трибунал города Свердловска Луганской области забрал троих учредителей незаконной копанки на выключенной шахте им. Володарского.

Трибунал города Свердловска Луганской области забрал троих учредителей незаконной копанки на выключенной шахте им. Володарского.

Как уточнил пресс-аташе прокуратуры Луганской области Александр Зайцев, на совещании трибунала, которое прошло 6 марта, для них избрана мера подавления — содержание под охраной на время последствия. Сейчас они располагаются в Луганском СИЗО, сообщает «УНИАН».

«Следствие установит степень причастности любого из них к компании незаконной добычи угля на данном отделе», — заявил Зайцев.

Как раньше рассказывал ForUm, днем 2 марта в стволе выключенной шахты им. Володарского в Луганской области начался пожар.

Прокуратурой города Свердловска начато уголовное разбирательство по симптомам злодеяния, предположенного ст. 240 ч.2 Криминального кодекса Украины («несоблюдение поставленных требований защиты недр, в случае если это сделало опасность для жизни, состояния здоровья людей либо атмосферы, и нелегальная добыча полезных ископаемых земского значения»), которое получено на особенный контроль прокуратурой области.

Одному 30-летнему горняку Алексею Сытникову удалось уберечься из пылающей выключенной шахты.

Прокуратура переквалифицировала криминальное дело по прецеденту пожара на прежней шахте с ч. 2 ст. 240 на ч. 4 ст. 240 УК Украины, как нелегальная добыча полезных ископаемых земского значения, абсолютное общеопасным методом.

3 марта правоохранители притормозили в порядке ст. 115 Кодекс Украины одного учредителя нелегальной добычи выключенной шахте им. Володарского. Им оказался 34- летний житель.

4 марта спасатели нашли одного потерянного в стволе копанки, затем закончили поисковые работы.

Это подняло недовольство членов семьи шахтеров, и 7 марта горноспасательные работы по поиску 2-ух горняков обновились.

Тоска на работе может привести к неприятностям с состоянием здоровья

тоска Специалисты из Англии после произведенного выборочного опроса среди офисных сотрудников сделали вывод, что тоска на рабочем месте может привести к неприятностям с состоянием здоровья. любой 4-й расспрошенный говорит о том, что старается одолеть тоску при помощи онлайн общения, интернет-игр, кофе и шоколада. Определенные часто после трудового дня прибегают к распитию спиртных напитков. Все эти характеристики в общем вызывают взволнованность у докторов.

Итоги выборочного опроса продемонстрировали, что не менее 90 % из тех, кому скучновато на работе, полагают, что как раз в результате этого пропадает концентрация, а 50 % уверены, что это ведет к появлению разных погрешностей.

И некоторые из них (в случае если ничего не поменяется) планируют отыскать себе свежую деятельность.

Откуда приняться тоске на рабочем месте? Это положение появляется не от того, что работа монотонная, а от того, что сотрудник загружен не целиком. И чем больше у него свободного времени, особенно неинтересным является его день. Поэтому эксперты рекомендуют консультантам загружать работой собственных подвластных до той стадии, чтобы тоске не было возможности даже появиться.

В Северном Судане притормозили украинца

судан Власти Северного Судана в середине января забрали самолет Ан-32 и его экипаж, в который входит гражданин Украины

Как уточнил РАН РФ, самолет, принадлежащий суданской компании Парк Эйр и выполнявший полет в интересах суданской компании, исполняющей подготовку газовых месторождений, был арестован в городе Сарджас, штат Общность.

после старта погрузочных работ в аэропорту экипаж, в который, кроме гражданина Украины, входят также жители РФ, Узбекистана, Армении и Судана, был задержан агентами региональных спецслужб и препровожден в боевой стан в 3-х км от аэродрома, где располагается по настоящее время. При этом формальных объяснений причин задержания дано не было

По сведениям отечественного политического ведомства, остановленные живут в адаптированных под жилище комнатах, снабжаются продуктами питания, свободно двигаются по стоянке и претензий на критерии нахождения не имеют.

Информацию о задержании украинца доказали в Министерстве зарубежных дел Украины.

Меган Фокс и Линдсей Лохан сражаются за роль Элизабет Тейлор

Меган Фокс Звезде Трансформеров, актрисе Меган Фокс рекомендовали роль Элизабет Тейлор в телевизионном кинофильме «Элизабет и Ричард: История любви» (Lisa & Rick: A Love Story).

Сейчас продюсеры ленты Элизабет и Ричард ведут с Фокс переговоры, рассказывает E! On-line.

Фокс обрела большую популярность благодаря функции в первых 2-ух сериях Трансформеров Майкла Бэя. Также артистка снималась в кинофильмах Тело Дженнифер, Джона Хекс и Товарищи с детьми.

Напоминаем, раньше было сообщено, что в роли кандидата на роль Тейлор рассматривается Линдсей Лохан. По версии продюсеров, они допускают вероятность партнерства и с определенными иными актрисами. Исполнительница основной функции в кинофильме Элизабет и Ричард будет избрана в скором времени, так как съемки картины должны стартовать осенью 2012 года.

Иллюстрация Элизабет и Ричард: История любви поведает об отношениях между Элизабет Тейлор и артистом Ричардом Бертоном. Тейлор и Бертон два раза состояли в браке, и не раз совместно снимались в кинофильмах. В частности, оба артиста были заняты в лентах Клеопатра, Кто опасается Вирджинии Вульф? и Смирение непокорной.