А через определенное время с страхом открываем, что стройная за лето фигура срочным образом требует еще одного «спортивного» вмешательства. И в случае если нам не хочется вновь приходить к помощи тренажерного зала, а пожелается постараться что-то этакое, то танцы — это именно то, что надо.
Один из наиболее прекрасных, экзотических танцев — танец животика (ballydance), воплощающий женское начало, впрочем и мужчины его также пляшут. Ему сваливают просто умопомрачительное оздоровительное влияние: он нужен при артритах, артрозах, радикулитах, и женских болезнях. Также, он дает возможность развить такие мускулы, о которых вы и не заподозрили. Рассказывают, что на Западе для упрощения родов в комнату роженицы влекли танцовщицу…
Более необходимы и латиноамериканские танцы. Есть множество студий, где вас могут научить настолько популярным в мире танцам как сальса, меренге, руэда, кумбия.
Вот, сальса, к примеру. Сдвоенный танец. До сегодняшнего дня идут дискуссии о том, где он в первый раз был замечен. Кубинцы полагают его собственным, а пуэрториканцы говорят, что его отчизна, само собой, Пуэрто-Рико. Основную роль в танце осуществляет компаньон, однако от партнерши также крайне многое находится в зависимости. Сальса — танец крайне похотливый, танец увлеченных. Впрочем в последние годы в нем все больше возникает акробатических «фишек».
Отчизна меренге — Доминиканская республика. Это крайне отрадный, простой, активный матерный танец. В отличии от сальсы у меренге крайне простой шаг и нет хорошо поставленных требований, из-за этого научиться ему будет очень легко.
Особенность кумбии в твердом, ярко-выраженном темпе. Неясно, считается ли кумбия какой-нибудь разновидностью сальсы либо её можно полагать независимым танцем. Однако под ритм кумбии можно петь и сальсу, и меренге.
Руэда — танец, наименование которого переводится с испанского как «колесо» либо «круг». Основной шаг — шаг сальсы. В танце принимают участие пары, разместившиеся по кругу. Кантор — затягивала выпаливает фигуры, которые надо делать, и наблюдает за тем, чтобы пары не опаздывали. По ходу танца происходит размен партнершами.
Все латиноамериканские танцы требуют от девушки особенной пластики, главная работа делается на ноги и мускулы ягодиц, и содействуют развитию талии.
Бальные танцы — самба, полька, танец впрочем и именуются латиноамериканскими, имеют с ними немного общего. Вернее их будет думать стилизованными. Преимущественно, эти танцы надеются крайне мгновенный ритм перемещений, акробатические помощи, отчетливую фиксацию рук и ног, из-за этого отличная работа на эти части тела вам снабжена. Также, бальные танцы позволят сделать таз не менее сменным, поправить выправку и сделать лучше координацию перемещений.
Ямайка — отчизна музыки в образе регги, которая в первый раз возникла в самом начале 60-х годов. Ее истоками общеизвестно музыку калипсо, гоик, джаз и музыка. (Музыка в переводе с британского — «душа». Североамериканские плантаторы, стараясь оправдать рабовладельчество, заявляли, что у негров, как у животных, нет души. И тогда в роли неповиновения афро-американцы создавали, так именуемые, соул-братства. Отсюда и берет собственное наименование музыка музыка). Танцы регги позволят вам серьезно закрепить мускулы СМИ и бедер.
Сделать ваши руки мощными, а перемещения точными сможет помочь «музыка для счастливых» — хаус, вернее, похожий танец. Это назначение появилось в Соединенных Штатах в конце 80-х годов и представляет из себя развеселую музыкальную музыку с дискотечным ритмом и изобилием маленьких, довольно часто меняющихся перемещений. Самое важное — любое перемещение должно производиться с отчетливой фиксацией.
Вам оставалось смотреть, в какой отличной физической фигуре располагаются участники иностранных бойсбендов, и поп-звезды вида Мадонны, Бритни Спирз, Джастин Тимберлейк? Это трип-хоп — одно из назначений хип-хопа — дает возможность им смотреться настолько агрессивно, дисциплинированно и интимно. Он создает ощущение ритма и качественно влияет на мускулы тела. В настоящее время это самый популярный образ танца на Востоке.
Брейкинг — («ломанный» танец), пришел из Нью-Йорка. Когда-нибудь в Гарлеме «крутые парни» пожелали, как обычно, конфликтовать. Однако на этот раз заключено было справиться без убийств и обосновать собственную «крутизну» в танце. И, как принято говорить, пошло-поехало… Предварительно такие события были только «уличными», а потом все чаще и чаще стали покупать формальный характер. С тех пор танец претерпел много перемен. В настоящее время брейк-данс распределяется на высокий и нижний. Данный образ подразумевает отличную физиологическую подготовку, в связи с тем что в нем очень много акробатики. Благодаря ему вы можете получить предельную физиологическую нагрузку и обучиться сохранять баланс тела.
В индусском танце тело применяется как аппарат, жестами и мимикой балерина сообщает целую историю. Множество маленьких красивых перемещений сделает ваши руки точными и мягкими, а походку не менее изящной.
Отличным средством для удержания физической формы считается удар. В пластике этого танца обнаружила выражение динамика яростного ритма 20 столетия. Удар появился на свет в Гарлеме, поэтому его истоки нужно находить в негритянских музыкально-танцевальных обычаях. Потом почин чернокожих танцоров схватили эстеты всей Америки, при этом сделали они это с свойственным американцам нажимом. Всех опередил известный исполнитель по кличке Коротышка Джордж, которого на будущее формирование свинга воодушевил… заокеанский полет Чарльза Линдберга (отсюда наименование особенного вида свинга — линди гоп). Отныне понятно, отчего в свинге столько задора и энергии, эстетики и ощущения ритма — в нем соединились тонкие перемещения гибких афроамериканцев с урбанистическими тенденциями прошлого века. В Европе, линди гоп взялся под наименованием «буги-вуги». Среди пляшущей отечественной аудитории удар остается одним из наиболее распространенных клубных танцев.
Традиционный танец (хореография) — фундамент для всех театральных типов танца. Всем танцорам, даже если они в дальнейшем будут заниматься иными вариантами танца, рекомендуют начинать как раз с классики. Также, традиционный танец — это стройная фигура, прекрасные руки и отличная леска. Модерн менее консервативен, чем хореография. Неплохой вариант для людей, ясных от самого рождения, однако вернувшихся в танцы крайне рано. И для тех, кто не имеет необходимой балетной базы для традиционного балета.
В джазе нет воздушности перемещений, а основной упор делается на постановку ноги. При помощи тела исполнитель отбивает ритм музыки. Джаз дает довольно солидную физиологическую нагрузку и развивает ощущение ритма.
В целом, отплясывайте на состояние здоровья. Не напрасно рассказывают, перемещение — это жизнь!