Пока, это вполне типический пример, когда безмерный груз реальных повинностей является осложнением на пути к великой радости. Вам препятствуют мощный самодисциплина, ощущение долга, обязанность. В перечне ваших приоритетов очень много позиций, начинающихся со слова «надо», и мало — со слова «хочу». Вы переступаете необходимость в собственных собственных увлечениях, в самореализации.
Все эти установки появляются, с одной стороны, из «правил жизни», которые внушаются опекунами, учителями, товарищами, другими словами обществом. А с иной — из реального опыта «от противного», когда вы не хотите твердить посторонний грустный опыт и посвящаете себя служению семье, теории карьеры и т.п. Однако так как и о себе забывать невозможно: из-за зависимости брезговать собственными интересами вы сами вскоре будете неинтересны — и себе, и прочим.
Если возобновлять данный безграничный бег по кругу, то можно добегаться и до депрессии, и до других нервных расстройств. Вполне может быть пора ли остановиться и вслушаться к зову души и сердца? Вот что советуют сделать при таких раскладах специалисты по психологии.
Метод первый
Личность человека основывается на 4-х сферах — физической, умной, чувствительной и завещанной, и они обязаны быть уравновешены. Имея в виду каждую из этих сфер, ответьте сами себе на 3 вопроса:
• Каким я пришел в данный мир, каким был основан, запланирован?• Как развивались, изменялись эти сферы до сих пор?• Что предпринять, чтобы любая из них была крепкой?
Вероятнее всего вы не согласитесь с тем, что рождены быть безобразной, глупой, печальной либо нищей. Если же так, необходимо разобраться, отчего в настоящее время вы находите себя такой. А далее останется лишь установить, что как раз делать, чтобы это поменять. Если вы недовольны собственной наружностью, займитесь ею — запишитесь в спортзал и к косметологу, если вам не по нраву постоянно печалиться, подумайте, что дает вам наслаждение, — и побалуйте себя этим. И тогда вопрос «чем бы мне заняться?» появится у вас скоро.
Намного чаще вслушивайтесь к себе. Необходимо по возможности делать лишь то, что вызывает в вас моментальный впечатление «хочу!».
Метод 2-й
Представьте, что вы были совместно с компанией людей в закрытом пространстве. Вам надо заработать денежных средств. Как вы будете это делать? Может, изготовите пирожные и реализуете их? Либо будете повествовать смешные рассказы, истории из жизни? Что-то сошьете либо свяжете? Обучите других чему-то, что умеете сами? Избранное вами занятие и есть то, к чему у вас присутствует предрасположенность, следовательно, и энтузиазм. Такое занятие никогда в жизни вам не надоест.
Вероятно сначала, даже если вы определились с занятием, вам не будет желаться незамедлительно и с энтузиазмом за него приняться. Что же, возьмитесь без интереса, практически принуждайте себя веселиться. Поверьте, даже просто прогулка в парке, рассчитанная и выполненная вами, намного полезнее бесплодного лежания на диване — и не только лишь в резоне физической формы.
Принципиально иметь некоторое собственное занятие, не сопряженное с иными людьми. Не ищите себе организацию, если она не располагается — следуйте в кино либо в фитнес-клуб в важном одиночестве. Так как вам надо рассеять собственную тоску, а не чью-то еще, — этим и занимайтесь.
Может быть, вы желаете, чтобы за вас все делали иные — пришли бы и рассеяли вас? Не следует рассчитывать на это — все в ваших, и лишь в ваших, руках. Как и не следует закрываться на прочих (супруге, детях, опекунах, коллегах), покоряя собственную жизнь их увлечениям во вред своим. Помните, что ваша жизнь — увлекательная и ослепительная — стартует точно тогда, когда вы этого пожелаете, не имеет значения, 20 вам лет, 30 либо 50.
Быть может, вам просто нравится располагаться «в миноре»? Так как это так очень приятно, когда окружающие занимаются: «Что с тобой? Ты не захворала? Что-нибудь приключилось?» Сознайтесь откровенно: да, это так. И сделайте выбор — томиться далее либо нет.