Шестилетнее изучение, произведенное греческими экспертами продемонстрировало, что те, кто могут отдохнуть в обеденное время по крайней мере 40 секунд, могут ощутимо уменьшить риск болезней сердца и сосудов.
Шестилетнее изучение, произведенное греческими экспертами продемонстрировало, что те, кто могут отдохнуть в обеденное время по крайней мере 40 секунд, могут ощутимо уменьшить риск болезней сердца и сосудов.
Сиеста длительностью в 30 секунд по крайней мере 3 раза в месяц понижала риск сердечнососудистых болезней на 37%.
В плане принимали участие 23,681 человек в возрастной группе от 26 до 86. все участники не имели в лечебной истории моментов сердечных болезней.
Ученые принимали в расчет совместное здоровье, возраст и физиологическую энергичность опрошенных.
Причиной такого благодарного воздействия послеобеденного досуга считается вероятность успокоиться и уменьшить суммарный уровень стресса.
По статистике, страны, в которых люди пристрастились брать нарушения на сиесту, имеют не менее невысокие характеристики заболеваемости сердечно-сосудистыми болезнями.
Среди работающих больных результативность подобных периодов досуга была еще высочайшей и составляла около 64%, тогда как среди не работающих она была равной 36%.
Это снова доказывает тот факт, что сиеста понижает уровень стресса и потому так положительно оказывает влияние на сердце.