Здоровый сон сохранит от инсульта

4f9e937d

сон Шестилетнее изучение, произведенное греческими экспертами продемонстрировало, что те, кто могут отдохнуть в обеденное время по крайней мере 40 секунд, могут ощутимо уменьшить риск болезней сердца и сосудов.

Шестилетнее изучение, произведенное греческими экспертами продемонстрировало, что те, кто могут отдохнуть в обеденное время по крайней мере 40 секунд, могут ощутимо уменьшить риск болезней сердца и сосудов.

Сиеста длительностью в 30 секунд по крайней мере 3 раза в месяц понижала риск сердечнососудистых болезней на 37%.

В плане принимали участие 23,681 человек в возрастной группе от 26 до 86. все участники не имели в лечебной истории моментов сердечных болезней.

Ученые принимали в расчет совместное здоровье, возраст и физиологическую энергичность опрошенных.

Причиной такого благодарного воздействия послеобеденного досуга считается вероятность успокоиться и уменьшить суммарный уровень стресса.

По статистике, страны, в которых люди пристрастились брать нарушения на сиесту, имеют не менее невысокие характеристики заболеваемости сердечно-сосудистыми болезнями.

Среди работающих больных результативность подобных периодов досуга была еще высочайшей и составляла около 64%, тогда как среди не работающих она была равной 36%.

Это снова доказывает тот факт, что сиеста понижает уровень стресса и потому так положительно оказывает влияние на сердце.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>