Я кидаю курить! Как это сделать?
Примете решение для себя «Я кидаю курить» и воспринимайте это как подарок себе самому. Установите собственные поводы отказа от табакокурения и запишите их на листке документы. Ежедневно пропускайте данный перечень, проговаривая его вслух либо про себя. Перечень можно редактировать, изменяя порядок причин либо прибавляя свежие. Будьте способны к пароксизмам тяги к сигарете — они проходят …