Если вы смутились, разбирая рекламные объявления, гарантирующие оперативное освобождение от беды, называемой целлюлит, то прислушайтесь к нашим советам, так как для того, чтобы борьба была действенной, противника надо понимать «в лицо». Итак что такое целлюлит?
Насколько бы нам не было досадно, целлюлит — это положение кожи, свойственное только для девушек. Развивается он как правило в возрастной группе от 20 до 25 лет. Кожа животика, бедер, ягодиц, плеч, побочных плоскостей тела является шероховатой, на ней возникают впадины, а с годами ясность кожи равномерно растет. Чтобы выяснить, касается ли это лично вас, проведите анализ на целлюлит без помощи других: сожмите 2-мя руками кожу ноги, если возникает свойственный тип «апельсиновой корки», то это первый симптом целлюлита.
Причины
Так вот, анализ дал «положительный» итог, и вы приняли решение начать войну без замедления. До того как выбрать метод войны, надо ответить на вопрос «почему»? Какие причины возникновения целлюлита?
Генетическая расположение (впрочем ряд творцов показывает на то, что целлюлит — неизбежная отличительная линия женского подкожно-жирового пласта), нарушения периферического кровоснабжения, гормональные нарушения, нарушения питания, недвижимый жизненный стиль.
Несоблюдение периферического кровоснабжения ведет к смещению в худшую сторону микроциркуляции крови и расширению капилляров на трудных зонах, кровотечение задерживается и появляется опухлость тканей.
Собрание жидкости между жировыми клетками считается причиной адипозного целлюлита (это первая ступень формирования заболевания). Потом срывается оборудование тканей кислородом и усугубляется трофика (питание) клеток, задерживается выведение токсинов, и в том числе свободных постных кислот.
Скопление полисахаридов в парентеральной клетчатке вызывает слипание жировых клеток, создаются натянутые островки, они, к тому же, не менее ухудшают несоблюдение микроциркуляции крови, увеличивая несоблюдение питания.
Кислородообмен не менее понижается, появляется лимфостаз, и процесс целлюлита начинает расти овально. Малые натянутые отделы соединяются между собой, одеваются монтажной капсулой и… целлюлит переходит в фиброзную ступень.
Лечение
Для излечения целлюлита предложено большое количество методик. Одни помогают больше, иные меньше, однако впрочем в том, что излечить целлюлит невозможно. Сегодня реклама предлагает большое количество средств, однако нужно ли им верить? Часто встречаются совершенно малограмотные утверждения вида «излечиваем целлюлит за 6 — 10 сеансов» либо «действенность нашего способа изведали на себе 30 миллионов наших клиенток»…
Однако все же надо ли сражаться с целлюлитом, либо все бесполезно? Абсолютное большинство экспертов, изучающих данную неприятность, идут к выводу, что дает итог лишь групповой подход к излечению целлюлита. Еще не менее значительный вывод — лишь регулярные старания имеют результат.
Есть либо не есть?
Как это ни избито, 1-ое, о чем нужно сообщить, — это о верном питании. И дело не столько в ограничении употребления калорий, так как целлюлитом страдают не только лишь девушки, имеющие лишний вес, но и имеющие недостаток веса. Ключевая цель — сделать лучше обмен веществ и вывести из организма нездоровые продукты размена.
Сперва приучите себя пить более 2-ух л воды в сутки. В особенности прекрасно оказывает влияние на разменный процесс зеленый чай, содействующий понижению действий окисления. Завсегдатаями на вашем столе будут продукты, имеющие клетчатку, — фрукты и плоды, и балластовые вещества — крупы и хлеб дерзкого помола.
Нехватку витаминов и элементов, если такая присутствует, также надо компенсировать. И вообще, число еды и частота питания должны быть необходимыми, чтобы организм активизировал разменные процессы, а это означает, что есть надо довольно часто и потихоньку.
Спорт? Спорт. Спорт!
2-й значительный вопрос — физические перегрузки, так как они содействуют налаживания обмена веществ, понижают число жировых отложений (при функционировании с некоторыми группами мускул), содействуют выработке в мышцах особых препаратов — эндоморфинов, которые развивают микроциркуляцию крови в материях. Наиболее «выгодные» (в свете нашей войны с целлюлитом) физические перегрузки — это бег, плавание, коньки, теннис, колланетика, и легкие перегрузки на тренажерах.
Что же касается вибротренажеров, то мы не рекомендуем приходить к их помощи без консультации с лекарем, из-за обилия противопоказаний для таких занятий. Так, почечные нездоровые рискуют угодить из спортзала прямо на операционный стол.
Тоник, массаж и прочие…
Не последнюю роль в борьбе за прекрасное тело играет антицеллюлитный массаж. В особенности когда массажист одновременно использует такие средства войны с целлюлитом, как массажные кремы и особые гели. Эти дополнительные средства время от времени «разоблачают» как безрезультатные либо непродуктивные, однако, все-таки, утилитарный опыт демонстрирует, что кремы, имеющие витамин А, кофеин, ферменты, конный каштан, вытяжки гинкго, водные растения, разные элементы, существенно развивают положение кожи и подкожно-жировой клетчатки. При этом итог заметен через две-три недели после старта использования.
Прекрасно, если вы можете делать двухроликовый игловатый массаж. Если нет, то сможет помочь и бытовой массаж при помощи особых губок и массажных щеток. Из физиотерапевтических операций пользуется популярностью ионофорез, когда нужное коже калорийное вещество ионизируется и этим самым транспортируется в глубочайшие слои кожи.
Наверное, самое юное средство — электролиполиз. Если вы отважитесь на данную процедуру, доктор введет вам под кожу короткие иголки и упустит через них слабые флюиды, которые снесут жировые клетки. Если вам непереносимо лень заниматься бегом либо плаванием, то можно обратится к липостимуляции — синтетическому раздражению мускул слабыми спортивными разрядами.
В заключение скажем, что что борьба с целлюлитом — это дело всей нашей жизни, антицеллюлитная платформа не имеет конца, таким образом не попадайтесь «на крючок» обязательств оперативного освобождения от целлюлита, а каждым верно проведенным днем говорите ему «нет».