Для большинства дам легче упрятать. Скрывать какие-то минусы в своей фигуре, чем заняться корректированием этих минусов. Есть целый перечень штампов, который отпугивает девушек от фитнес-клубов, а значит и от занятий спортом. Вот крупнейшие «заблуждения в головах» девушек:
• Мне не будет хватать времени
Для того, чтобы иметь собственное тело в фигуре совершенно не обязательно быть в фитнес-клубе денно и нощно. 3-х занятий спортом продолжительностью по 40-60 секунд в месяц будет достаточно.
• Я чересчур слабо смотрюсь, чтобы заниматься спортом
В фитнес-клубы люди идут, чтобы поправить какие-то собственные минусы, а не для того, чтобы сидеть и рассматривать снова пришедших в целях похохотать над ними. Народ в фитнес-клубе просто не будет вас отмечать, если разумеется вы не звезда телеэкрана.
• Мне надо будет всю жизнь недоедать и регулярно быть на различных диетах
К слову, это также ложное мнение. Голодуха и выровненное, здоровое питание – крайне различные вещи. Просто небо и земля. Есть здоровую еду, вовсе не означает, что вам надо будет есть все крайне неаппетитное. Вам не надо будет давать подобных потерпевших для занятий спортом. Также, это вовсе не означает, что вам навечно надо будет отказаться от куска торта либо пирожного. Невзирая на уровень вашей фитнес-подготовки, приблизительно еженедельно можно делать выгрузочный день.
• Если я закончу занятия, то мускулы перевоплотился в жир
Никакие мускулы, ни в одной жир не перевоплотился. В случае, если вы закончите заниматься спортом, вы попросту возвратитесь к тому сложению, с которого начинали.
Выше были перечислены наиболее часто встречаемые «заблуждения, живущие в головах» отличных дам. И отныне, понимая, что это не так, вы легко можете начать поиски комфортного вам для посещения фитнес-клуба, чтобы записаться на посещение постоянных занятий спортом.