Тогда, когда вы отдыхаете, горячее солнце придает коже самобытный шоколадный цвет, с помощью которого любая девушка является прекрасной. Однако длительное время ласкаться под лучами освещала не следует. Чтобы ваша наружность после посещения курорта поменялась в хорошую сторону, отдыхать надо верно.
Правда о загаре
Целительные характеристики солнечного света установлены достаточно давно. Находящееся в диапазоне уф-излучение вызывает формирование загара — особенного пигмента, окрашивающего кожу в серебряный оттенок и «отвечающего» за усвоение витамина D. Нахождение на солнце — производительная естественная укрепляющая операция, которая положительно оказывает влияние на весь организм в общем. В конце концов, безоблачный свет способен вылечить от депрессии, вернуть бдительное настроение.
Но следует помнить о том, что солнце вполне может быть не только лишь другом, но также и вашим противником. Лишнее излучение солнца:
— вызывает недовольство кожи — от простого краснота до ожогов;- понижает защитные функции кожи, содействует ее мгновенному старению;- форсирует формирование морщинок и пигментных пятен;- не соблюдает терморегуляцию, вызывает безоблачный удар;- стимулирует рост новообразований.
Долгое нахождение на солнце вредно беременным девушкам, людям, страдающим определенными болезнями. Также, с годами роль загара в синтезе витамина D понижается.
Необходимые рекомендации
Так вот, если вы приняли решение отдыхать, попробуйте придерживаться некоторых требований. Основной принцип — всему надо понимать мерку. Из-за этого:
• поездку на море лучше всего рассчитывать в бархатный сезон, когда солнце не такое раскаленное;
• самое лучшее время для загара — с 9.00 до 11.00 и с 16.00 до 18.00. В обеденное время солнце в особенности активно;
• чтобы загар лег точно, располагаетесь у бассейна: лучи солнца, отражаясь от плоскости жидкости, размеренно попадают на тело. Для данной же задачи советуется не находиться недвижимо на пляже, а активно идти: играть в волейбол либо просто прогуливаться около моря;
• отдыхать можно и в тени деревьев: УФ лучи проходят через крону, а возможность обгореть либо получить безоблачный удар понижается в несколько раз;
• не загорайте после пищи (растет риск получить сбой в работе желудочно-кишечного тракта), не утоляйте на пляже жажду прохладными напитками, для данной задачи подходит горький зеленый чай;
• чтобы избежать солнечного потрясения, одевайте ведущий убор. Глаза должны сохранять высококачественные очки — стандартные доступные пропускают инфракрасное и УФ излучения, в особенности нездоровые для глаз;
• верно выберете солнцезащитную парфюмерию, не наносите на кожу минеральные жиры (вазелин, глицерин), т. к. это может привести к ожогу;
• перед операцией на берег намажьте губки прозрачной помадой;
• время нахождения на солнце повышайте равномерно. Начните с 10 секунд, прибавляя ежедневно по 2-3 секунды, дойдите до 15-20 секунд, загорайте во много способов;
• прямо перед загаром не советуется плавать с мылом, чистить кожу лосьоном либо спиртом — этим самым вы повышаете риск появления ожога;
• чтобы загар придерживался продолжительнее, не стоит на протяжении 1-2 часов после возвращения с пляжа плавать с мочалкой и мылом;
• применяйте вероятность принять солнечные ванны в бикини: под действием солнца кожа на ягодицах будет шелковистой, увеличатся ее тонус и эластичность;
• малые капельки жидкости на вашем организме могут поиграть роль небольших линз, из-за этого, выходя из жидкости, несколько подсушите кожу полотенцем, по-другому рискуете обгореть;
• загорая топлесс, будьте осторожны — кожа на сосках в особенности чувствительна к погожему свету;
• находясь на солнце, вслушивайтесь к собственным чувствам: при возникновении тошноты, головокружения незамедлительно покиньте берег. Закончите отдыхать, если почувствуете на коже щипание — это означает, простой обжог вы приобрели.
Народные средства в помощь
Те, кто в первый раз наступает на берег, часто чувствуют замешательство, по сравнению себя со успешными владельцами серебряного загара. Чтобы не нервничать, очень многие применяют крем-автозагар. Достичь простого результата загара помогут и народные средства, которые, также, понижают возможность принятия солнечного ожога, тонизируют, питают кожу.
Самый простой метод — ежедневно протирать кожу отваром сильного темного чая либо кофе. На тело можно наносить личину — кашицу из свежезаваренного естественного кофе и меда, полученных в соотношения 2:1. Тем, у кого кожа имеет черномазый цвет, подойдет маска из новой тертой моркови, с дополненными в нее некоторыми каплями сливочного либо сладкого масла. Результативны нектар ревеня, отвары из багряных веточек, растений вереницы, ромашки, календулы.
Без проблем подготовить и солнцезащитное средство. Берите по 3 части сезамового, сладкого и сливочного масла, перемешайте их с настоем сильного темного чая (2 ст.л. заварить 0,5 стакана кипятка, предоставить завариться на протяжении 0,5 дня). Либо: в 1 часть сливочного и 1 часть мятного масла добавить 2 части виноградного уксуса, несколько капель йода и тщательнейшим образом смешать. Примесь наносится прямо до выхода на берег.Если вы приобрели безоблачный обжог, который выражается в качестве краснота, тяжелой болезненности кожи, по возвращении домой отметьте на потрясенные отделы личину из постной сметаны либо кефира, кашицу из свежих огурцов. Болевые чувства снимают фармацевтические спреи, в которые входит пантенол.
Если вы «переборщили» с загаром, очистить кожу сможет помочь суп из петрушки (клок петрушки захлестнуть стаканом отвесного кипятка, настаивать на протяжении получаса), апельсиновый нектар, комбинированный с незначительным числом меда.