Наш организм обработан биопленкой микробов. Невидимые создания – бактерии, микроскопичные грибки и простые – населяют нашу носоглотку, кожу, кишечный тракт и урогенитальный тракт.
Независимо от того что всех нас с детства приваживают вирусов не предпочитать и всякими способами убивать (мой руки до еды, а то заболеешь! ), одноклеточные просто нужны нам для жизни.
«Отличные» бактерии активно принимают участие в переваривании еды, обмене веществ, контролируют иммунитет, предохраняют от вирулентных и гнилых бактерий, даже синтез витаминов внутри нашего тела – их функция. Но несмотря на это их враги – болезнетворные «ужасные» бактерии могут вызывать бешеное многообразие болезней.
Несоблюдение баланса «отличных» и «слабых» вирусов в кишечном тракте и есть дисбиоз. Равновесный мир внешних микробов уничтожается. Ваша внешняя культура вирусов погибает, страдая в поединках за территорию с вирулентными бактериями и простенькими. Пора брать регулирование микромиром в собственные руки!
Дисбиоз, дисбактериоз и другие реакции
Дисбаланс в микрофлоре кишечного тракта имеет 3 относительные ступени формирования.
Дисбиотическая реакция – это недолгая беда, которая среди народа именуется «что-нибудь я не то употребил в пищу». Такое единовременное мероприятие оперативно проходит, в случае если в критичный момент поддерживать организм испытанными средствами.
Дисбактериоз – это постоянное несоблюдение микрофлоры кишечного тракта, которая часто напоминает о себе изображенными выше признаками. Такое явление само не состоится, поскольку место «отличных» бактерий занимают нездоровые для организма бактерии, которые, множась, стимулируют наши мучения.
Дисбиоз – его вызывают не только лишь вирулентные бактерии, но также и простые, вирусы, микроскопичные грибки. Другими словами круг небольших внешних вредителей увеличивается еще более.
Любопытно!
Изучения, произведенные экспертами в отечественных детсадах, продемонстрировали, что дисбактериоз считается одной из причин систематических простудных болезней у детей. Из-за «больной» микрофлоры срывается обмен веществ и в итоге мучается защитная технология.
Причины дисбаланса
Отличные против слабых
У здорового человека около 85% микробов, живущих в кишечном тракте, дают пользу – они помогают одолевать еду, предохраняют кишечный тракт от углекислого газа, синтезируют витамины, регулируют водно-солевой баланс и делают гору другой необходимой работы. Приблизительно 10% микробов символически патогенны, другими словами вероятно вредны. В случае если предоставить этим вирусам увеличиться, они организуют путч: нагноение, лишнее газообразование, помешают перевариванию еды, загрязнят все шлаками. Однако их удерживают «отличные» бактерии – и перемирие сохраняется. Еще 5% микробного населения попало в кишечный тракт невольно и вскоре направится далее.
На 1-ое место в перечне причин дисбактериоза можно установить, разумеется, прием лекарств. Цель этих медицинских препаратов – убивать вирулентные бактерии. Однако совместно с ними целебные медицинские препараты уничтожают и «отличных» вирусов. Слабо оказывают большое влияние на микрофлору и прочие средства, и в том числе гормональные медицинские препараты и антидепрессанты. Актуально небезопасна для вирусов радиальная терапия и все быстрые вмешательства.
Различные заболевания ЖКТ (гастриты, колиты, панкреатиты) сопровождаются, в большинстве случаев, несоблюдением микрофлоры кишечного тракта. Помимо этого, мы сами подавляем собственных ценных микробиков неуравновешенным питанием, консервантами, разными добавками для пищи и низкокачественным мясом, которое напичкано изображенными выше гормонами и антибиотиками.
Стресс галактического масштаба
Одна из причин формирования дисбиоза – стресс. И в оцениваемой нами неприятности это заявление далеко не бездоказательное. Отечественные специалисты вели изучение состояния здоровья астронавтов, прежде чем те должны были направиться в космос. И кишечники этих мощных, верно кормящихся и совершенно крепких людей были целиком стерильны. Астронавты чувствовали такой солидный стресс перед полетом, что никакое здоровое питание не помогло им оставить микрофлору организма.
Один из неуправляемых моментов риска – так именуемые ксенобиотики. Это испарения трудных металлов (ртути, меди и т. ?д. ), которыми дышат и граждане огромных населенных пунктов, и животные, мясо и молоко которых мы едим.
Не путаемся в определениях!
Пребиотики – это неперевариваемые детали еды (к примеру, клетчатка), которые инициируют рост и энергичность необходимых бактерий в кишечном тракте. Пребиотики присутствуют в еде – к примеру, в целых злаковых семенах, бананах, артишоках еще нескольких тысячах растений.
Пробиотики – это медицинские препараты для удержания состояния здоровья микрофлоры, имеющие жизненные культуры тех либо других бактерий. К примеру, лактобактерин, как и необходимо из наименования, имеет лактобактерии, а бифидобактерин – бифидобактерии.
Симбиотики – это всеохватывающие медицинские препараты, которые имеют культуры нескольких жизненных бактерий. Примерно в одном препарате может находиться от 5 до 10 штаммов. Помимо микробов симбиотики могут иметь витамины, увеличивающие эффект медицинского препарата.
Внешняя микроармия
Площадь нашего кишечного тракта составляет около 200-300 кв. ?м. И это место обработано биопленкой необходимых бактерий, которые активно принимают участие в жизнеобеспечении организма.
Совместная масса микробов, населяющих тело совершеннолетнего человека, составляет 3-5 г.
Флора кишечного тракта имеет не менее 1000 названий различных типов, любой из которых имеет собственные функции, локализацию и «политику партии».
Концентрация микробов в кишечном тракте – 10 в 11-й стадии на 1 кубичный сантиметр.
В желудочно-кишечном большаке одного человека проживает в млн раз больше бактерий, чем людей на планете