Огурцы имеют вещества, помогающие мускулам возрождаться после сильного перенапряжения
Ученые из Греции узнали, что томатный нектар считается не менее необходимым и эффективным восстанавливающим напитком после активных физических нагрузок, чем энергетики, сообщает «Medikforum.ru». Он не только лишь дает возможность мускулам оперативно прийти в порядок после нагрузок, но также и отдает уровень сахара в крови к здоровым данным. Ученые вели исследования за 15 спортсменами на протяжении 2-ух лет. Перед уроками спортом, в процессе них и после у большинства добровольцев проверялись определенные главные характеристики.
9 человек применяли томатный нектар, а 6 возрождались при помощи энергетических напитков. В 1-й команде был установлен не менее мгновенный ритм восстановления мускул и стабилизации значения сахара в крови, чем при применении энергетиков.
Помидоры имеют вещество под наименованием ликопин. Данный антиоксидант гарантирует фрукты свойственным ярко-красным тоном. Наука обосновала, что антиоксиданты готовы бороться с раком, заболеваниями сердца и прочими недугами. Вот отчего заключающаяся из овощей и плодов средиземноморская диета гарантирует самую большую длительность жизни.
В процессе заключительного изучения нездоровый для состояния здоровья уровень ферментов и белков, который ведет к уничтожению мускул, оперативно возвращался к норме у тех спортсменов, кто применял томатный нектар после упражнений. Итальянские исследователи рассказывают, что данный нектар оказался так действенным, что люди с высоким уровнем нездоровых белков могли ощутить настоящую пользу за 2 месяца.